太りやすい体質と遺伝の関係性とは？

太りやすい体質と遺伝には密接な関係があります。研究によれば、肥満は遺伝的要因によって約40〜70%影響を受けるとされています。遺伝子は、食欲の調節や脂肪の代謝に関与しており、特定の遺伝子変異が肥満リスクを高めることが分かっています。しかし、遺伝だけでなく、生活習慣や環境要因も肥満に大きく影響します。バランスの取れた食事や適度な運動は、遺伝的要因を持つ人でも健康的な体重を維持するために重要です。